背骨コンディショニング
背骨コンディショニングは背骨の歪みを整え身体の不調を改善する運動プログラムです。主な内容は以下の3つとなります。
【関節等のゆるめ】
硬くなった筋肉や靭帯・関節をゆるめる体操を行います。
【背骨等の矯正】
背骨や仙骨・股関節等を正しい位置に戻す矯正を行います。
セルフ(自分自身で行う)のものと、背骨コンディショニングスペシャリストが行う「背骨矯正」がございます。
【筋力強化】
ゆるめ、矯正をした骨を正しい位置で支えられるように、筋肉量を増やしたり、筋力を上げたりするためのトレーニングを行います。