こんにちは！

 

パーソナルトレーナー・背骨コンディショニングスペシャリストの山本です！

 

先日、掲載した『超人女子』という番組を皆さんは観てますか？

 

僕は六角選手の出演以来、毎週録画にしてあったので、その後も観ています😊

 

3週続けて野球でしたが、先週は元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんが様々なアスリートと対決をしていました！

 

2人が並んで立ち、その間からサッカーボールが放たれ、10メートル程の距離までにどちらが早くボールに触れられるかという内容です💡

 

じっくりと丸山桂里奈さんの走りを見たのが初めてだったのですが、日本代表、世界で活躍をしていた理由が分かりました👍

 

あの走りなら、身体のバネを最大限利用し、短い時間での加速を可能にします🏃‍♀️

ちなみに短距離だけでなく、長距離にも有効です👌

 

その走り方は普段、僕がクライアントの方にお伝えしている理想的な走り方です😊

 

 

昨日も背骨コンディショニングのお仲間の方にこの走り方を説明したら、

「この走り方ならずっと走れそう！」

と喜んでもらいました☺️

 

 

何が理想的か？

どう走ったら良いか？

気になった方はぜひパーソナルトレーニングを受けに来てください🏋️‍♂️

 

 

あっ、圧倒的な走りで優勝した丸山桂里奈さんは、なんと車とか一輪車と戦うそうです！笑

 

超人女子

https://www.tv-asahi.co.jp/chojin/#/

 

理想的な走り、ぜひ見てみてください💡

 

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